ダイエットと万歩計
上の写真は、スタッフのある方がいつも持っている万歩計です。
ダイエットのために万歩計を持ち歩くようにいろいろな人に言われたとのことですが、歩数に対して消費カロリーが出るようになっていて、便利ですね。
そのスタッフの方が今日言われていたのは、お友達がお菓子を主食にしていたのをやめて、ちゃんとご飯を食べるようにしたら、それだけで19kgも痩せたそうです。ヽ(*'0'*)ツ
適度な運動とちゃんと栄養を取ること、私も心がけたいと思います。
雲の間にある虹出版では、私たちの内側の必要を満たす商品を取り扱っています。
心に栄養を。
< イエスは答えて言われた。
「『人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つのことばによる』と書いてある。」
~マタイの福音書4章4節~ >
ミカエル
by kumoniji7 | 2012-08-01 19:06 | 感謝